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Bien-être

santé et bien être

5 astuces pour rester en bonne santé en toutes circonstances

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Rester constamment en bonne santé est certainement le souhait de tous. Néanmoins, nous ne sommes pas vraiment aidé avec toutes les agressions extérieures qui surviennent dans notre quotidien. Pour limiter au maximum les troubles qui pourraient influer sur notre organisme de façon négative, voici quelques petits conseils à adopter de façon quotidienne. Lire la suite »5 astuces pour rester en bonne santé en toutes circonstances

nutrition

7 aliments à éviter pour être en bonne santé

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Le principal vecteur de bonne santé est l’alimentation, c’est d’ailleurs pour cette raison qu’il est impératif d’être vigilant à ce que vous mettez dans votre assiette. Alors que certains aliments vous aideront à rester en bonne forme, d’autres viendront gâcher tous vos efforts. Afin de vous aider à adopter une vie alimentaire plus saine, voici une liste d’aliments qu’il est préférable d’éviter. Lire la suite »7 aliments à éviter pour être en bonne santé